10月9日（月曜日）曇り
今日は朝からどんよりした空で雨が降りそうな感じだったのですが、曇っただけで雨が降る事はなかったようです。
しかし、今日は朝から頭が重く体調が不安定だったので、ちょっと困りましたね。
それでも今日もエアロバイクには乗っていこうと思ったのですが、朝は乗る気が起きず、結局夕方に1回乗って今日のトレーニングは終了にしました。
一応20分ぐらいペダルを回せたのですが、負荷を軽くしてから回してたので運動量的にはいつもよりかは少ない感じがします。
しかし、昨日から急に涼しくなってきたからか、親が咳をする様になったのですが、こっちもクシャミがでるようになったし、これから始まる季節の変わり目の気温変化には注意しておいた方がよさそうです。
ただ、今日の気温は自分にとっては丁度いい感じなので、これから雨ばかり降らなければいい感じで過ごせそうな感じはしていますね。
今日のメニュー
体重 66.4キロ（服を着たまま）
エアロバイク 16:40～17:00 合計 20分
