12月10日（日曜日）薄曇りたまに晴れ
今日も朝から薄曇りで、スッキリとした青空ではなかったものの、かなり暖かい1日となりました。
今日は風がないのと、19℃まで気温が上がったからか、暖かいと言うよりもすこし暑い感じがしましたね。
ただ、日光浴は出来たのですが、お昼を過ぎてもすこしぼんやりとした空だったので、もうちょっとスッキリと晴れては欲しかったですね～
そこで今日は19℃まで上がって暖かかったお陰か、思ったよりも体が動いてくれて、ルームランナーに20分ほど乗って歩く事が出来ました。
やっぱり暖かいと体がこわばる事なくスムーズに動いてくれるみたいです。
そこでルームランナーから降りた後、すぐにエアロバイクにも乗ってみたところ、今日はいい感じでペダルを回す事ができました。
まあ、真夏に比べたら寒い感じですが、運動する気温的には、これぐらいが丁度いい感じですね～
こういう日が続いてくれると嬉しいですね。
今日のメニュー
体重 65.1キロ（服を着たまま）
ルームランナー 20分
エアロバイク 18:00～18:20 合計 20分
