12月11日（月曜日）曇りのち雨
今日は朝からうっすらと曇っており、しかも、時間が経過すると雲が増えて最後は雨が降り出し始めました。
今朝は、なんというか体だけでなく頭も重いなぁと思ってたら、雨が降り出したのでやっぱりなといった感じです。
ただ気温の方は、1日中暖かかったのは良かったですね。12月も半ばの気温とは思えないぐらいでした。
温度計を見てみると、お昼ごろには19℃まで上がったのでちょっと蒸し暑いぐらいでしたね。
ただし、気温は暖かくても今日は頭と体が重くて動く気がせず、一応ルームランナーに少し乗ってみたのですが、歩く気になれず直ぐに降りてしまい、エアロバイクの方も1回ゆっくり回して終わり。と言った感じになってしまいました。
今日はちょっと気圧の変化の症状が重めに出てきてしまった様です。
ただ毛管運動だけはしっかりやっておいたので、足の血流だけは良くなった感じがします。
ただまあ、今日はこんな感じで終わってしまいましたが、また明日頑張っていこうと思います。
今日のメニュー
体重 65，5キロ（服を着たまま）
エアロバイク 21:30～21:40 合計 10分
