12月31日（日曜日）曇ったり晴れたり
今日は天気予報では曇って雨が降るような事を言ってましたが、曇る事が多い日ではあったものの、雨は降らずにたまに晴れるぐらいの暖かい1日となりました。
ただ曇る事が多かったので、日光浴は出来ませんでしたが、冬なのにちょっと暖かいのは嬉しいですね。
と言う訳で、今日は大晦日なのでゆっくりする事にしました。
ただ、夜に1回だけですがエアロバイクに乗ってみたところ、今日も足が重かったので相変わらずと言った感じでしょうか。
しかしここの所毎日大掃除をやってきてたので、運動量的には結構やってきてるとは思うものの、体自体は疲れたので、それが足にきたのでしょう。
そういえば、ここ最近体重が結構減ってきてる感じがします。
つい先日の話なんですが服を脱いで体重を計った時63キロ台が出たのですが、たぶん気のせいだろうと思って、ご飯を食べた後に服を着て体重計に乗ってみたら、普通に66キロに戻ってた事がありました。
まあ、最近は65キロ台を行ったり来たりする事が多くなったのは確かで少しは痩せてきた感じがします。
ただ、ちゃんと筋肉をつけて体重が減ってる訳では無いので、筋肉をつけながら体重を減らしていきたいですね。
今日のメニュー
体重 65.5キロ（服を着たまま）
エアロバイク 23:30～23:40 合計 10分
