3月2日（土曜日）晴れたまに曇り
今日は朝からとても良い天気となりました。
しかし気温があまり上がらないうえ風が冷たくて、あまり日光浴ができませんでした。
しかも、夕方からはさらに寒くなり気温が5℃を下回った為、家の中もかなり寒くなってきてちょっと困りましたね。
と言う訳で夜になったら更に寒くなりそうだったので夕方頃にエアロバイクに乗っていく事にしました。
やっぱり外が寒いからか体が硬くペダルを回すのもぎこちなかったのですが、今日は頭は重くないし耳鳴りも酷くないうえ筋肉痛すらなかったので、ゆっくりペダルを回す事ができましたね。
やっぱり晴れてると、必要以上に体に負荷がかからない為、雨の日よりは体がうごかしやすいですね。
ただ腰痛と便秘はまだ気になる為、さっさと解消していきたいところです。
あとちょっと気になったのが、夜も寝れてるのにもかかわらずいつでも眠くなるのはまいりましたね～
まあ、春がそこまできてるのもあって、体が緩んで眠くなる事があるのは知ってるので、あまり無理せずやっていこうかと思います。
今日のメニュー
体重 65.1キロ（服を着たまま）
エアロバイク 16:15～16:35 合計 20分
