4月3日（木曜日）曇りのち時々晴れ
今日は朝方こそ曇ってはいたものの、時間が経過するとたまに晴れるようなそこそこ良い天気となりました。
しかし今日も寒いですね～午前中は気温が10℃ぐらいまでしかあがりません。
ただお昼を過ぎると17℃ぐらいまであがったので少し暖かくなったのですが、家の中だとやっぱり寒いですね～
さて、今日も朝から用事をやっていったのですが、今日もぜんぜん終わらなくてそればっかりやってました。
だだし、まったくエアロバイクに乗らないのは体に良くないので、今日もお昼を過ぎてから1回エアロバイクに乗っていきました。
ただ運動はしてないのですが、長時間同じ姿勢でいるからか、足の筋肉ががちがちになっててペダルが回しにくかったですね。
今やってる用事は個人的にどうしても早く終わらせたいので長時間座ることが多いのですが、これだけ足の筋肉ががちがちになってしまうと考えものですね。
ただもうすぐこの用事も終わりそうなので、終わったらまた1日2～3回ぐらいエアロバイクに乗っていこうと思ってます。
今日のメニュー
体重 63.6キロ（服を着たまま）
エアロバイク 13：30～13；40 合計 10分
