5月4日（日曜日）晴れ時々曇り
今日もなかなか良い天気となりました。
しかし外は熱いですね～
ただ一方の家の中は外と違ってクーラーもつけていないというのに寒いぐらいだったのでちょっと不思議な感じはしました。
そこでさっそくエアロバイクに乗ってみたのですが、足がぜんぜん回りませんね。
昨日に引き続き今日もやる気が出てこないようで、今日も無理やりエアロバイクに乗って10分ぐらいで降りてしまいました。
しかしこれだけ天気は良いのにやる気がでないのは困ったもんです。
という訳で今日も毛管運動をしっかりやりつつ、軽くスクワットとウォーキングをして今日のトレーニングは終了することにしました。
ただし、これだけ動けてなくても、食べる量を少し減らしてるので体重自体はあまり増えてないんですよね。
体重の個人的な目標は60キロ弱なんですが、今日は61.8キロだったので悪いどころかいい感じです。
あとは筋肉をつけながら痩せれたらいいのですが、そこはまだまだですね。
今日のメニュー
体重 61.8キロ（服を着たまま）
エアロバイク 11：30～11：40 合計10分
