9月7日（日曜日）晴れたり曇ったり
今日は朝から雲がよく出るような1日だったのですが、雨雲のような黒い雲が出ることもあったものの、結局雨は降らなかったので良かったです。
ただ雨が降りそうな感じもしてたので様子を見てたら、結局午後から山登りをすることになってしまいました。
そこでお昼を過ぎてから山に登ってみたのですが、丁度雲が晴れて日がさんさんと降り注ぐタイミングで山に登ったからか、登り始めから結構体がきつかったですね～
また今日は腰痛が酷く出てきてたので、それと暑さも重なってしんどくなってきたので今日は早めに山から下りて帰ることにしました。
しかし、9月に入ってから体感的にも空気が変わって少しだけ秋の空気を感じたのですが、それでも暑い時間帯で外に出ると、やっぱりまだまだ残暑が厳しかったですね～
そして家に帰ってエアロバイクに乗ったのですが、今日は腰痛が酷く出たせいもあってか、あまりスムーズにペダルを回すことができませんでした。
流石に歩けないほどではないのですが、腰が気になるので早く痛みを取り除きたいところです。
今日のメニュー
体重 ６４．５キロ（服を着たまま）
エアロバイク １４：５０～１５：００ 合計 １０分
山登り １０分
