11月12日（水曜日）曇りのちたまにはれ
今日は雨は降らなかったものの曇る事が多い1日となりました。
ただ天気予報では雨が降りそうな確立にはなってたのですが、空を見てると結局黒い雲が出てきただけで１日を通してほぼ雨は降りませんでしたね～
という訳で今日は雨は降らなかったものの朝から体調が不安定だったのと、あまり動く気がしなかったあのもあったので、空の様子を見てたら結局山登りをせずに１日が終わってしまいました。しかし、今日みたいな雨が降りそうで降らない感じの日が一番困るんですよね。
だから今日は家でゆっくりストレッチをしてエアロバイクに乗って今日のトレーニングは終了にしました。
まあこんな感じで気圧の変化の影響を受けると、どうしても運動をすること自体がおっくうになる事があるのですが、山登りにはいけなかったもののちょっとは体を動かせたのでOKでしょう。
ただ以前から、寒くなってくると動きたくなくなる癖が自分にはあるので、今後はかなり寒くなる事が予想できるものの、それで面倒な感じになっても空が晴れてるならなるべく山登りをするように持っていきたいですね。
今日のメニュー
体重 ６４．７キロ（服を着たまま）
エアロバイク 14：００～１４：２０ 合計２０分
ストレッチ １０セット
