5月11日（木曜日）晴れのち薄曇り
今日も朝からとても良い天気となりました。
今日は昨日と同じぐらい良い天気なんですが、気温が昨日よりかは上がってきてる様で暑いですね～
日光浴もしてみましたが、こうも暑いとだんだん長時間の日光浴は難しくなってきますね。
さて、今日はちょっといろいろやる事が有ってバタバタしてたんですが、朝にルームランナーに乗って歩いてたと思ったら、ルームランナーに乗れる時間を過ぎてから、今日は日光浴をした後すぐにルームランナーに乗らずに他の事をいろいろやってたのを思い出しました。
稀にルームランナーに乗ったつもりで忘れてる事があるんですよね。
ただエアロバイクの方は1回だけですが、流す感じで乗ったので、そっちの方は今日もいけました。
しかし、今日も天気がとても良いので体調が不安定でも気持ち的には良い感じで居れますね～
これが雨が降ったり止んだりを繰り返して耳鳴りが酷かったりすると、なかなかいい気分で過ごせませんから。
あと、最近は体重が少しずつ減ってきてるのもいい感じですね。
自分のベスト体重は、筋肉ありの状態で60キロ弱ですから、まだまだかなり絞れる余裕があります。
これからもちょこちょこ筋トレをしていきたいですね。
今日のメニュー
体重 66.1キロ（服を着たまま）
エアロバイク 16:05～16:15 合計 10分
