6月26日（月曜日）曇り時々雨
今日は気温自体はあまり高くはないものの、ときどき雨がパラパラ降ってくるからか湿度がかなり高い1日となりました。
ただ雨がしっかり降ってくれたら湿度が高くても少し涼しく感じられると思ったものの、小雨が降ったり止んだりを繰り返すような天気だったからか、じっとしてても汗がにじみ出る様なかなり蒸し暑さで結構厳しかったですね。
そこでさっそくルームランナーに乗って歩いてみたのですが、今日は朝から頭と体全体が重い状態が続いてるせいか、10分ぐらい乗ったらもうお腹いっぱいになってしまい降りてしまいました。
そして続けてエアロバイクにも乗っていきましたが、今日は思った様に足が動いてくれません。
今日は、どうも思い通りに体が動かない日なのかもしれないので、毛管運動をやってトレーニングは終了にしました。
なんというか、早く梅雨が終わってくれればもうちょっと体調が安定するとは思うのですが、梅雨明けはまだ先になりそうです。ただ動けてるだけでも自分の場合は大成功なので、これはこれでOKでしょう。
今日のメニュー
体重 66キロ（服を着たまま）
ルームランナー 10分
エアロバイク 16:30～16:40 合計 10分
