7月5日（水曜日）曇りのち雨
今朝外を見てみたら、霧がかなり出ており曇っていたのですが、しばらくすると晴れるどころか雨が降り始め、結局1日雨となりました。
そして今日は雨が降ってるからか気圧の変化で頭と体がかなり重く運動する気が起きなかったのにはちょっとまいりました。
しかし体は動かしておきたいので、夕方にルームランナーに乗って歩いてみたところ、朝から体が重い状態が続いてるからか、ちょっと歩いただけでもうお腹いっぱいになってしまい降りてしまいました。
ただそこで一旦休憩を入れてしまうとエアロバイクに乗らずに終わりだったので続けて乗ってみた所、ペダルを回す足が重くてやっぱり10分以上は続けて運動する事が出来ませんでした。
体が重い時は、無理して体を動かしていけば意外と体が動いてくれることもありますが、やっぱり思った様に動いてくれない日の方が多いですね。
まあ、今日も体を休める日と言う事にして、ゆっくりする事にしました。
今日のメニュー
体重 66.5キロ（服を着たまま）
ルームランナー 10分
エアロバイク 17:15～17:25 合計 10分
