7月6日（木曜日）薄曇り
今日はうっすらと曇ってはいたものの太陽が見える程良い天気だったのです。
ただまあ、梅雨だから仕方が無いところもありますが、最近は本当にスッキリとした青空を見た記憶がありませんね～
しかしスッキリした青空でなくても気温はかなり高く、お昼ごろに温度計を見てみたら35℃を超えていました。
ただそんなに気温が上がる前に天気が良かったので昼前の朝方に日光浴をしてみたのですが、既に肌がジリジリしてたので今日は暑くなるだろうなぁと思ってたら、本当に今年一番の暑さになってしまいましたね。
そこで今日もルームランナーに乗って歩こうとは思ったものの、今日はいろいろやる事があり、用事を済ませてたら、もうルームランナーで歩いている以上に汗を出し切ったので今日は休みにして、夜に1回エアロバイクに乗るだけにしました。
とにかく35℃を超える暑さの中でいろいろ用事を済ませてると、物凄く体力を削られるんですよね。
ただ汗は滝のように流れ出てきてたので熱中症の心配はあまりしませんでしたが、それでも暑い中で動いてるとしんどくなったので、これからはちょっと気を付けておいた方がいいかもしれません。
しかし、これだけ暑いと、夏本番の猛暑が来た時はどうなるのやら。
クーラーを点けてられるからまだ何とかなってますが、停電でもなったらかなり厳しい夏になりそうです。
今日のメニュー
体重 66.5キロ（服を着たまま）
エアロバイク 20:15～20:25 合計 10分
