7月10日（月曜日）雨のち薄曇り
今日も朝から雨が降ってました。
しかし、夕方前にはあれだけ降り続けてた雨も止み、雲の切れ間から太陽がのぞく事も。
今日はその太陽が見えたタイミングに丁度外に出れたので、ついでに日光浴をすることが出来ました。最近は、雨が降ってばかりで日光浴なんてホトンドできなかったので助かりますね。
さて、今日は朝から雨が降ってたので体が重いですが、今日も頑張ってみる事にしました。
しかし今日はちょっと歩いただけでも、もういいやって気分になったので大変でしたね。たまに10分歩くのさえ面倒になる事があるんですが、今日はまさにそんな感じでした。
ただそれでも結局30分は歩けたのでやればなんとかなるもんですね。
そして続けてエアロバイクにも乗っていったのですが、こっちの方も20分間ペダルを回し続ける事ができました。今日はすぐに機械から降りそうだなぁ。と思ってたんですが意外です。
あと、運動していて気付いたのですが、外の気温が28℃なのにもかかわらず、体を動かしてる間ずーっと汗が出続けていた事に後から気づいたうえ、通常ならこれだけ汗が出てると気分が悪くなる事が結構あるのですが、今日はそれがないし汗自体がサラサラした汗だったのにもびっくりしました。
普段はベトベトして、汗が出るたびに気持ち悪くなってたのですが、今日はそういった事が一切無かったので不思議でしたね。
こういう汗のかきかたをするなら毎日汗をかいていたいですね。
今日のメニュー
体重 66.5キロ（服を着たまま）
ルームランナー 30分
エアロバイク 16:35～16:55 合計 20分
