7月18日（火曜日）晴れのち薄曇り
今朝は朝からなかなか良い青空が広がってはいたものの時間が経つと雲が出始め、結局薄曇りの1日となりました。
しかし、少し曇った程度では気温はあまり下がらず、今日は一番暑い時間帯では37℃を超えてきたので暑すぎましたね。
ただ、今日はちょっと困った事に体調があまりよくなく動く気がしなかったのでルームランナーはお休みです。
というのも、夜、あまりにも暑すぎたのでクーラーを点けっぱなしに寝てたのですが、気温設定を28℃にしてたのにも関わらず、朝起きたら体が余りにもだるくてクーラー風邪にかかったみたいになってしまったからです。
久しぶりに風邪をひいたように体がかなり重いしだるい感覚を味わった気がします。
まあ、こうなってしまった時は安静するのが一番なので今日はゆっくりしてました。
ただ今日もなかなか良い天気だったので少しだけ日光浴はしておきました。明日からまた雨が降るみたいなので、日光浴が出来る時はやっておいた方がいいんですよね。
今日のメニュー
体重 66.5キロ（服を着たまま）
エアロバイク 21:45～21:55 合計 10分
