7月20日（木曜日）曇り時々晴れ
今日も天気予報では雨になる予定だったのですが、結局雨は降る事は無く、たまに晴れた1日となりました。雨が降る予定だったからか、湿度が高いのは結構キツイですね。
しかし、今日も朝方は雲が途切れて太陽が見えてたので、日光浴がしっかりできたのは良かったです。
そして日光浴を終えた後、今日はルームランナーに乗って歩いてみた所あまり気分がのらず、結局10分歩いたらすぐに降りてしまいました。
そこで続けてエアロバイクにも乗っていったのですが、こっちも今日は気分がのらないからか、あまり長時間乗る事が出来ず10分で降りてしましました。
昨日は朝から滝のように汗を流しながらエアロバイクに乗れてたのですが、今日はぜんぜんそこまでいかないのはなんと言うか不思議ですね。
まあ、日によってやる気が出る日と出ない日があるのはしかたがないので、今日はこれでトレーニングを終了にしゆっくりする事にしました。
しかし、この蒸し暑さは厳しいですね。
ただ、わたしが住んでいる地域は今日梅雨明け宣言がでたので、梅雨は終わったようなんですが、しかしこれから本格的な夏が来るというのも結構きついと言ったらきつい話ですね。
今日のメニュー
体重 66，7キロ（服を着たまま）
ルームランナー 10分
エアロバイク 8:10～8:20 合計 10分
