7月23日（日曜日）曇りのち薄曇り
今日は朝方は曇ってはいたものの、お昼前ぐらいからうっすらと太陽が見えるぐらいのそこそこ良い天気となりました。
今日は、朝からあまりにも蒸し暑かったのと日曜日と言う事で、体を休める日にしてみました。
ただあまりにも湿度が高すぎて耐えれない感じなんですが、しかし温度計を見てみると30℃ぐらいしか無いのにもかかわらず、今日は何もしてなくても汗がにじみ出てくるんですよね。
ただクーラーを点けて除湿さえしておけば29℃の温度設定でも充分に不快度数が下がってくれるので生きていけるんですが、とにかく湿度が高いだけで30℃ちょっとの気温でもきつくなってくるのはいただけません。
と言う訳で今日は1日中、29℃の温度設定にしたクーラーの効いた部屋の中でゆっくりしてました。
そして夜に1度だけエアロバイクに乗っていったのですが、少し気温が下がってたのでクーラーを点けずにペダルを回してたら、いつもと同じように滝のように汗が出てきてびっくりしました。
まあ、お風呂に入る前に乗ったのでタイミング的には良かったです。
今日はぐっすり寝れそうですね。
今日のメニュー
体重 67.2キロ（服を着たまま）
エアロバイク 22:35～22:55 合計20分
