7月24日（月曜日）晴れ時々曇り
今日は昨日とうって変わってなかなか良い天気となりました。
そこで今日は早朝から日光浴をしてからルームランナーにも乗って歩いてみたのですが、今日は10分歩いたらもうお腹いっぱいになったので一旦ルームランナーから降りて、そのまま続けてエアロバイクにも乗ってみました。
しかし今日はあまり体が動いてくれないようで、エアロバイクの方も10分間ペダルを回したらお腹いっぱいになってしまい降りてしまいました。まあ、こういう日もあるでしょう。
そこで時間を置いてからもう一度エアロバイクにも乗ってみた所、2回目のエアロバイクでは20分ほどペダルを回し続ける事ができたので今日はそこそこ体を動かせた感じがします。
まあちょっと長めに体を動かすと、すぐに物凄い汗が出てくる訳ですが、塩をなるべく摂るように心がけてるからか、これだけ気温が上がっていても（今日は36℃超え）熱中症をあまり心配しなくてもいいのは良い感じですね。
そして夜には毛管運動をやって寝たのですが、今日は良い感じに寝る事ができました。
今日のメニュー
体重 66.5キロ（服を着たまま）
ルームランナー 10分
エアロバイク 8:10～8:20 11:40～12:00 合計 20分
