8月4日（金曜日）曇りのち晴れ
今朝外を見てみたら曇ってたのですが、しばらくしたらその雲も途切れがちになり、次第に青空が広がる1日となりました。
今日は雨でも降るのかな？と思ってたのですが、まったくそんな事はありませんでしたね。
さて今朝は、ルームランナーではなくエアロバイクにしっかり乗っていこうと思い、朝からちょっとペースを上げ気味にペダルを回してみたのですが、まだ8時だと言うのにあまりにも汗が出過ぎて疲れてしまい、結局20分乗ったら降りてしまいました。
ただ今日は結構運動が出来るんじゃないか？と思ってたのですが、運動中にTシャツのほぼ全面が濡れた状態になるぐらい汗が出て止まらなくなってくると、疲れてきて一旦バイクから降りて休憩したくなるんですよね。
そして一旦休憩してしまったら、今日はもういいやってなってしまい。今日のトレーニングはこれで終わりにしてしまいました。
まあ、運動自体は出来てるので今日はこれでもOKでしょう。
しかし、あの梅雨の時期の湿度の高い不快さは無いものの、真夏の36℃超えの毎日で暑すぎても結構しんどくなる事があるもんですね。
今日のメニュー
体重 66.9キロ（服を着たまま）
エアロバイク 8:00～8:20 合計 20分
