8月7日（月曜日）雨のち曇り
今日は朝から雨が降っていました。
雨が降ってくるなんてかなり久しぶりな感じがしますね～
しかも雨が降ってるからか、朝から涼しいです。
しかし久しぶりの雨で気圧が変化してるからか、今日は朝から体が重く、頭まで重くなってしまったので、ゆっくりする事にしました。
一応寝る前にエアロバイクには乗ったのですが、時間をおいても体がきついですね～
あと、これは翌日になってから分かった事ですが、今日はどうも体調がおかしいと思ったら、いつも通りに熱中症対策として水を大量に飲んだまま運動をして汗で出す事をせず、水分を体に貯めたままにしてたせいでお腹が水で当たってしまってたようです。
いつもなら飲んだら飲んだ分だけ汗で出してたので気にしてなかったのがまずかったようですね。
あと気圧の変化が思いのほかきつく、しばらくすると頭痛がするようになってしまったのですが、そこで天気予報を見てみると、ずーっと同じ場所に台風が停滞しててほとんど動いてなかったのにはまいりましたね。
はやく台風が過ぎるのを祈るばかりです。
今日のメニュー
体重 67.2キロ（服を着たまま）
エアロバイク 21:40～21:50 合計 10分
