8月8日（火曜日）曇り
今日は稀に晴れる事はあったものの、1日ほぼ曇りの日となりました。
今日は昨日に引き続き体全体が重たいです。
しかし、気温が30℃ぐらいだったので、湿度が高いのを除けばかなり快適に過ごす事が出来ました。
さて、昨日はあまりにも不調だったので、今日はしっかり汗を出す事にしました。
そこで早速朝からルームランナーに20分ほど乗り、一旦休憩をいれてからエアロバイクに30分ほど乗っていきました。
これだけ体を動かすと、気温が30℃ぐらいでもしっかり汗が出るもんですね～
昨日の体調不良が嘘のよう・・・とまではいきませんが、汗を出したせいか、多少体が軽くなりました。
しかし、台風は相変わらず南西の方で停滞しており、さっさと通り過ぎてくれればいいのにずーっと居座り続けています。
気温が下がってかなり快適になっても、台風が近くにある限り頭が重いままなのは変わらないので、はやく北上するなら北上して欲しいですね。
今日のメニュー
体重 67.8キロ（服を着たまま）
ルームランナー 20分
エアロバイク 8:45～9:15 合計 30分
