8月10日（木曜日）雨のち曇り
今日は朝から雨が降ってたのですが、少ししたら雨が止み少しは晴れるかな？と思ってたら、また雨が降りはじめ・・と言った感じで1日中へんな天気となりました。
しかし、こんな中途半端な雨ではなく、1日中雨が降ってくれてたなら少しは涼しくはなってたとは思うのですが、今日は降ったり止んだりを繰り返してて余計に湿度が高くなり、とても蒸し暑い1日になってしまいましたね。
さて、今日も朝からルームランナーに乗って歩こうかと思ったのですが、今日は朝から用事が出来てしまい、午後になってからちょこっとエアロバイクに乗ってトレーニングを終える事にしました。
しかし、午後の一番蒸し暑い時間帯にエアロバイクに乗ったからか、たった10分でも大量に汗が出て疲れたのはまいりました。
お昼過ぎの気温を見てみると、一番高い温度で３３℃ぐらいだったとは思うものの湿度が高すぎて体を動かすとそれ以上の体感温度になり、汗が凄い事になったんですよね。
あと、今日はいろいろ気疲れしたのもあって、あまり運動する気が起きなかったのもあり、2回ほどエアロバイクには乗ったのですが、どちらも10分で降りてしまいました。
まあ、気圧の変化の影響もあったと思うので、あまり無理はしないでおこうかと思います。
今日のメニュー
体重 67.7キロ（服を着たまま）
エアロバイク 14:30～14:40 16:20～16:30 合計 20分
