8月13日（日曜日）晴れ時々曇り
今日は朝から青空が広がるとても良い天気となりました。
これだけ晴れてると日光浴が気持ちいいですね～
ただしかし今日は朝から頭痛が酷く、体調があまりすぐれなかった為、エアロバイクに1回だけ乗って今日のトレーニングを終了しました。
わたしの場合たまにこういった事があるんですが、自分で考えてもこれが原因だ！とハッキリと言えるモノが無いんですよね。
まあ、便秘気味な事が一つの要因になってるとは思うものの、繊維質の食べ物は毎日の様に食べてるのでそれは一旦置いておいても、他にも原因がありそうなのは分かるのですが、それが自分でもよく分かってないのでしっかり寝るとか塩を摂るとか水を飲むとか日光浴をしたり運動をする対処療法でしのぐくらいしか思い浮かばないんですよね。
ただし、塩を摂るのは今の自分には合ってるようで、あれだけ汗を毎日かいてもフラフラにならないのは嬉しいです。
ただまあ、今日はこんな感じで書いてますが、この日記を書いてる翌日には頭痛もおさまり、結構体を動かす事ができてるので、今日の体の調子はたまたまだったのかもしれませんね。
今日のメニュー
体重 67.7キロ（服を着たまま）
エアロバイク 15:40～15:50 合計 10分
