8月18日（金曜日）曇り時々晴れ
今日も朝から曇ってはいたものの、時間が経過していくと少しその曇も晴れて行き、ずーっとではないものの時々晴れるようなそこそこ良い天気となりました。
そこで今日はたまに晴れる事もあったので日光浴をしてみたところ、朝から雲が出る様な天気だったからか湿度がかなり高く、外に出てると日光と蒸し暑さで動いてないのにも関わらず汗が凄い事になってしまいました。
そこで今日は朝から蒸し暑い感じではあるものの、頭が重かったり耳鳴りが酷くなる事も無かったので、朝からルームランナーに乗って歩いてみました。
しかし実際に乗って歩いてみると思った様に足が動いてくれなかったので10分程度歩いたら一旦おり、続けてエアロバイクにも乗ってペダルを回してみました。
ただこっちの方も10分ぐらいペダルを回すのがやっとで、ぜんぜん思った様に足が動かないのですぐに降りてしまいました。
まあ、たまにこういった感じの事がありますが、今日は上にも書いた通り気圧の変化が無かった為そこそこ体調は良いハズなんですが、結局ぜんぜん運動が出来ませんでしたね。
まあそういう日もあるでしょう。今日は20分でもトレーニング出来ただけでもOKでしょう。
今日のメニュー
体重 67キロ（服を着たまま）
ルームランナー 10分
エアロバイク 8:45～8:55 合計 10分
