8月20日（日曜日）曇り時々晴れ
今日は晴れてる時よりも曇ってる事が多い1日となりました。
しかし、曇ってるからか湿度が高く、かなり蒸し暑かったですね～
そこでさっそく朝からルームランナーに乗って歩いてみたのですが、今日は体が重く、思ったよりも全然体が動いてくれないので10分程度歩いたら降りてしまいました。
蒸し暑過ぎると動く気になれくなる事がたまにあるので困りものですね。
そして時間を置いてからエアロバイクにも乗っていったのですが、こっちもやっぱり思うように足が動かなかった為10分で終了。
しかし足には疲労感もないし、筋肉痛も一切出てきて無かったので、単純に暑さまけしてたのかな？といった感じでしょうか。
ただし、まったく動けてないと言う訳では無いので、これはこれでOKでしょう。
エアロバイクに1日1回でも乗れた。と言うだけでも私の場合は大成功です。
今日のメニュー
体重 67.1キロ（服を着たまま）
ルームランナー 10分
エアロバイク 9:40～10:00 合計 10分
