8月24日（木曜日）晴れたり曇ったり
今朝は結構青空が広がっていたものの時間が経過すると雲が出てきて、いつの間にか晴れたり曇ったりを繰り返す1日となってしまいました。
しかも今日は昨日と違ってまた気温が上がった為、1日中かなり蒸し暑かったですね～
さて、とにかく朝から蒸し暑かった為、あまり動く気がしなかったので今日は夕方にルームランナーに乗る事にしました。
しかし、時刻が夕方になったとしても、まったく涼しくなる事が無く、そこで今日はクーラーをつけた部屋のドアを開けたままルームランナーにのって歩いてみた所、結構長時間歩く事が出来ました。
ただクーラーの涼しい風が入って来ててもTシャツが汗びっしょりになるぐらい蒸し暑かったので、外が暑すぎると部屋の中も多少は暑さの影響が出るみたいですね。
そしてルームランナーから降りた後すぐにエアロバイクにも乗っていったのですが、こっちの方ではクーラーをつけずに乗ったからか、ルームランナーに乗ってた以上に大量に汗をかいてしまいました。
そしてエアロバイクの方で大量に汗が出たからか結局直ぐに疲れてしまい短時間で降りてしまったのですが、それでも40分ぐらいは続けて体を動かせてたので、これはこれでOKでしょう。
はやくこの蒸し暑い夏が終わって秋になって欲しいですね。
今日のメニュー
体重 66.5キロ（服を着たまま）
ルームランナー 30分
エアロバイク 17:50～18:00 合計 10分
