8月29日（火曜日）晴れ時々曇り
今日も晴れたり曇ったりの1日だったのですが、昨日よりかはスッキリとした青空が広がる良い天気の1日となりました。
しかし、暑いです。
今日は雨が降る様な雲は見えないと言うのに、今日もかなり蒸し暑い1日となりました。
そして朝にちょっと日光浴をしてみたのですが、気温はそんなに高くないと言うのに台風が来てるからか朝から蒸し暑かったですね。
そしてルームランナーに乗っていく訳ですが、今日は朝から体調が不安定だった為、一旦休みにしてエアロバイクにだけ乗る事にしました。
どうも最近体調が不安定なんですが、これは夜寝れてないのが原因みたいです。なぜか夜にふと目が覚めるんですよね。トイレとか行きたくなったわけでも無いのですが目が覚めると直ぐには寝付けないと言う。
あとちょっと気になってたのが、ふと体重計を見てみたら、また少し体重が減ってきてる感じがしました。
わたしのベスト体重は60キロ弱なので、良い感じですね。
今日のメニュー
体重 66キロ（服を着たまま）
エアロバイク 21:30～21:40 合計 10分
