9月2日（土曜日）曇りたまに雨
今日も昨日と似た様な天気となりました。
いや、昨日よりも空が黒く雨雲が多いからか、湿度がかなり高い気がします。
そして今日も雨が降ってる事も有り気圧の変化で体が重い為、ルームランナーに乗って歩く気が起きないのでエアロバイクに何回か乗る事にしました。
ただ、エアロバイクの方もそんなに長時間乗る事が出来ず、実際に乗ってペダルを回してみると、身体だけでなく足も結構重たい事にも気づきました。
やっぱり気圧の変化も影響してるとは思いますが、湿度が高いのも結構影響を受けてる感じがします。
そういえば梅雨の時期もこんな感じでなかなか思った様に体が動かなくて運動する気も起きなかった事がありましたが、今そんな状態になってるのかもしれませんね。あと台風が来てるのも関係がありそうです。
まあ、そうは言っても1日1回以上エアロバイクには乗れてるので、まったく乗れなかった事があった事を思えば、全然体を動かせてはいるのでOKでしょう。
今日のメニュー
体重 66.5キロ（服を着たまま）
エアロバイク 10:30～10:40 20:30～20:40 合計 20分
