9月11日（月曜日）晴れ時々曇り
今日は朝から晴れたり曇ったりの1日となりました。
ただ今日はどちらかというと曇る事が多かったからか、湿度が高くて蒸し暑かったですね～
と言う訳で、最近あまりルームランナーに乗って歩けていない為、今日も、とにかくルームランナーに乗って歩いてみる事にしました。
しかしやはり足が重いからか、10分程度で降りてしまいましたが、一応歩く事は出来ました。
歩くときに筋肉痛とかは一切無いので歩こうと思えば歩けるハズなんですが、直ぐに疲れて歩くのにも飽きてしまうので、今はそういう時期なんだと思います。
ただその一方、エアロバイクの方は今日も負荷をかけてペダルを回したのですが、そこそこ回せたのでルームランナーはダメでも全体的にはいい感じに運動が出来た気がします。
あとそういえばちょっと気になったのが、夜が涼しくなってきましたね。これはいいです。
ただ最近は夜から早朝にかけて気温が下がってきたので眠りやすくはなったものの、お昼を過ぎた辺りからは相変わらずの残暑で蒸し暑いのが体的にしんどいですね。
ただまあ、あと一ヶ月もすれば確実に秋がくるので、それまでの辛抱です。
今日のメニュー
体重 66.9キロ（服を着たまま）
ルームランナー 10分
エアロバイク 16:30～16:40 合計 10分
