9月15日（金曜日）曇りのち晴れ時々曇り
今日も朝から曇っていたのですが、次第に雲が途切れて晴れる事があったものの、やっぱりいつもと同じような曇ったり晴れたりのスッキリしない1日となりました。
今日は気温はそこまで高くは無かったものの、湿度が高いのはそのままだったので1日蒸し暑かったですね～
そこで今日もあまり動く気が起きなかったのでエアロバイクにだけ乗っていきました。
ただ、いつもの様に短時間乗ったらすぐに疲れて降りるというパターンではなく、今日は20分ほど続けて乗る事が出来ました。
最近は夏バテプラス残暑の蒸し暑さでずーっとこんな調子ですが、なんだかんだ言って思ったよりも結構運動が出来てる気がします。
あと、筋トレもしておいた方がいいのは分かってるのですが、思い出した時にちょこちょこやってはいるものの本格的にはやれてないので、秋が来て涼しくなった頃ぐらいにもう少し積極的にやっていこうかと思ってます。
ほんと早く秋が来てほしいですね～
蒸し暑過ぎてぜんぜん動けていません。
今日のメニュー
体重 66.5キロ（服を着たまま）
エアロバイク 16:20～16:40 合計 20分
