9月17日（日曜日）薄曇り時々曇り
今日は一応太陽は見えてはいるものの薄曇りで、しかもときどき曇る1日となりました。やっぱり暑いですね～。
今日もうっすらと雲がかっていましたが、太陽は見えてたので日光浴をしてみた所、朝方は涼しくなってきたからか丁度いい感じに日光浴が出来ました。
ただ体自体は重く、夏バテの様な状態が続いたままですが、それでもエアロバイクに乗る気になれてるのは、そこそこ体調が良いからかもしれませんね。
ただ実際にエアロバイクに乗ってみると、結構涼しくなった夜だと言うのに足が重くてなかなか思った様にペダルを回せませんでした。
まあ、あまり足が動かせなくても、エアロバイクから降りた後にしっかりと毛管運動をやっていったので、足自体は結構動かせた感じはします。
あとはこの蒸し暑さが早く終わって秋が来てくれるのを待つだけですね。
運動自体はちょこちょこしてるのですが、がっつりと負荷をかけてはやってないので、もう少し何とかしたい所です。
今日のメニュー
体重 66.9キロ（服を着たまま）
エアロバイク 23:30～23:50 合計 20分
