9月21日（木曜日）曇り時々晴れ
今日も朝からスッキリしない天気でしたが、たまに晴れる事はあったものの、湿度が高いからか今日も結構蒸し暑かったですね～
ただ今日は朝からルームランナーに乗って歩いてみました。
いつもならやる気が出ない為、朝から歩く事がなかったのですが今日は久しぶりに朝からルームランナーに乗って歩いてみた所、思ったよりも足が重くなくスムーズに歩けたので20分ほど歩いてみました。
そしてルームランナーから降りたら直ぐにエアロバイクにも乗っていったのですが、こっちの方はちょっと疲れて10分程度で直ぐに降りてしまいました。
今日はいい感じで体が動かせた気がします。
プラス体重計で体重を計ってみたら66キロを切ってたので、久しぶりにいい気持ちで1日が過ごせました。
ただもうちょっと体は動かしていきたいですね。
今日のメニュー
体重 65.7キロ（服を着たまま）
ルームランナー 20分
エアロバイク 9:30～9:40 合計 10分
