10月19日（木曜日）晴れたまに曇り
今日は昨日と比べてかなり天気が良い1日となりました。
いつもならうっすらと雲がかったような空なんですが、今日は透き通った青空まではいかなくとも、いつもの様な薄曇りよりかはかなりいい感じで晴れ渡った青空を見る事ができました。
こういう日は気分がいいですね～
そこで朝がたにエアロバイクに乗ってみたのですが今日は朝からちょっと乗ることが出来ました。
身体を動かす気すら起きない時は、朝から乗っても直ぐに飽きて降りてしまうのですが、今日は飽きる事も無く20分ほどペダルを回すことが出来ました。
ただ考えてみると、最近調子を落としてたからか、去年と比べるとぜんぜん体を動かせてない気がしますね。
ただし昔は本当に全く動かない日が結構あった事を思うと、今、1回でもエアロバイクに乗れてるだけでも大成功なんですよね。
あと、体調が不安定な時は、便秘がちになり体重が増える事が結構あるのですが、今日は気持ち体重が減ってました。
まあ、また食べれば1キロぐらい増えるとは思いますが、ベスト体重は60キロ弱なので、できたらもうちょっと痩せたいですね。
今日のメニュー
体重 65.8キロ（服を着たまま）
エアロバイク 9:00～9:20 合計 20分
