10月30日（月曜日）晴れたまに曇り
今日も昨日と同じ様に朝からとても良い天気となりました。
ただ、一時的に空が雲に覆われる事も有りましたが、おおむね晴れた上お昼を過ぎると丁度いい気温になり過ごしやすかったのは良かったですね～
少し日光浴をしたのですが、少し寒い感じはしたものの個人的には丁度良い感じでした。
さて、今日は頑張って体を動かしていこうと思ってたのですが、やっぱり体調の方が安定せず、あまり体を動かしたいとは思えませんでした。
ただし、毛管運動はしっかりやったので、足の血流は結構良くなってる感じはしています。
そして夕方前にエアロバイクにも乗っていったのですが、実際に乗ってペダルを回していくと足が重い感覚が出てきますね。
しかし、先週の事を思えばかなり回復してきており、食欲も結構出てきてるので、あとはヤル気を出して体を動かしていけば何とかなりそうな感じは出てきました。
まあ、あせらずぼちぼちやっていこうかと思います。
今日のメニュー
体重 66.2キロ（服を着たまま）
エアロバイク 16:30～16:40 合計 10分
