12月15日（金曜日）薄曇りたまに晴れ
今日は朝から濃い目の薄曇りで、一応太陽は見えてはいるもののぼんやりとしか見えず、なんというか中途半端な天気の1日となりました。
しかし今日も寒かったですね。
ただ風は無いし一応太陽もうっすらと見えてるのですが、気温が上がらないからか外も寒かったのですが、家の中の方もかなり寒かったです。
しかし、今日はルームランナーに乗っていこう思ってたのでしっかり乗って積極的に歩いてはみたものの、寒かったからか体がこわばって長時間は乗れませんでしたが、一応1回は乗る事が出来ました。
そして一旦休憩した後、夜にエアロバイクにも乗ってみたのですが、今日はとくに足が重くもなく、筋肉痛も無かったからか、スムーズにペダルを回す事が出来ました。
しかし、日によっては体がスムーズに動くときと動かない時の差があるもんなんですね。今日はルームランナーよりもエアロバイクの方が足が動かしやすかったです。
今日のメニュー
体重 66.7キロ（服を着たまま）
ルームランナー 10分
エアロバイク 21:40～21:50 合計 10分
