12月18日（月曜日）晴れのち曇り
今日は朝方こそそこそこ晴れてはいたものの、時間が経過すると少し風が出始め、さらに雲まで出てきて寒い1日となりました。
今日は昨日と比べて少しだけ気温が上がったのですが、それでも6℃ぐらいしか上がらなかったので、なかなか寒かったですね～
いや、冬だからそういうもんでしょう。とは思うものの、寒すぎて朝は布団からなかなか出ることが出来ないのが辛い所です。
と言う訳で今日もルームランナーに乗って歩いてみたのですが、今日はあまり歩く気が起きず10分で降りてしまいました。
そして降りた後すぐにエアロバイクの方にも乗ってみたのですが、今日はどちらも体が寒くてこわばってたのか、上手く足が動いてくれず結局こっちも直ぐに降りてしまいました。
それにしても今日は家の中まで底冷えしてて、エアコンでずーっと部屋を暖めてないと、どこの部屋も寒くて家の中でも手袋が欲しくなるぐらいの寒さになってたんですよね。
親からは二階から寒い風が降りてくるんだけど、どこか窓でも開けてるんじゃないの？と言われて二階の窓を全部見て閉め切ってたのを確かめたのですが、それでも寒いと言ってるぐらい家の中が寒かったので今日は相当寒い日だったみたいです。
あと、寒すぎてやっぱり調子が少し崩れてきてたので、体調の方もなんとか整えていきたい所ですね。
今日のメニュー
体重 65，4キロ（服を着たまま）
ルームランナー 10分
エアロバイク 10:20～10:30 合計 10分
