12月23日（土曜日）晴れのち曇り
今日は朝方こそそこそこ晴れてはいたものの、時間が経過すると雲が出始め、気づいたら曇る1日となってしまいました。
今日は気温の方が6℃ちょっとまで上がったのと風があまり強くないのも有ってか、家の中に居ても寒すぎて困ると言う事はなかったのですが、朝方はやっぱり動きたくないぐらいかなり寒かったですね。
と言う訳で今日は夕方に体を動かしてみる事にしたのですが、ルームランナーにのって歩いてみた所、思ったよりも足が動いたので30分ぐらい歩き続ける事が出来ました。
まあ、家の中だから30分も歩けたんだと思いますね。
今日はそんなに風は強くなかったのですがやっぱり寒いので、外にでて30分歩くのは出来るだけ避けたいところです。
そしてルームランナーから降りた後にエアロバイクにも乗って逝ったのですが、こっちの方は足が重くてあまりペダルを回す事ができませんでした。
まあ、今日はルームランナーで結構あるけたのでOKでしょう。
今日のメニュー
体重 65.8キロ（服を着たまま）
ルームランナー 30分
エアロバイク 17:40～17:50 合計 10分
