12月27日（水曜日）曇りのち晴れ
今日は早朝から曇ってはいたものの、時間が経過すると次第に雲が途切れ始め、最終的には1日を通してなかなか良い天気となりました。
今日は風もなく、昼からは雲もあまりでなかったので日光浴が出来たのですが、風がほとんどなかったからか動いてると汗をかくぐらい暖かかったですね。
まあ実を言うと、今日から大掃除を始めました。
とくに窓を掃除する時には外に出て掃除する事もある為、必然的に日光浴をする形になる訳ですが、今日は本当に暖かかったですね。
ただ、掃除の方に時間を使ったのと、結構疲れてしまったので、ルームランナーとエアロバイクに1回だけ乗って今日のトレーニングは終了にしました。
まあ掃除を本気でしたら全身運動になるので、ある意味ルームランナーやエアロバイクでは動かさない筋肉も使ってるので、いつもよりかは体を動かせてると言えるかもしれません。
と言う訳で機械での運動はホトンドできませんでしたが、これはこれでOKでしょう。
今日のメニュー
体重 65.5キロ（服を着たまま）
ルームランナー 10分
エアロバイク 17:40～17:50 合計 10分
