1月6日（土曜日）曇りのち晴れのち曇り
今日も早朝は曇ってはいたものの、お昼前まではなかなか良い天気となりました。
ここのところ少しだけ暖かい日が続いてますね。
今日も日光浴をしてみたのですが、日が当たる所は暖かかったです。
と言う訳で今日もルームランナーに乗って歩いてみました。今日は、ちょっとだけ長く歩く事が出来たのですが、足自体は少し重かったですね。
そして一旦休憩して時間を開けてからエアロバイクのも乗ってみたところ、こっちもやっぱりいつもと同じようにペダルが重く感じられ、あまり早く回せずしかも短時間で降りてしまったので、あまり体が動かせてない感じがしました。
ただ、今日はちょっといろいろやる事があったので、そっちの方に時間が取られた為、何度もエアロバイクに乗る事が出来なかったので、まあ、また明日がんばってみようかと。
あとちょっと気になったのが、体重計に乗ってみたら結構体重が減ってたので何か変わった事があったかな？と考えてみたのですが、とくに何かした訳でもなく体重が減ってたので、まあそんな日があるものなのかな？とは思いました。
別に体調的にはいつも通りな感じなので、ちょっと不思議な感じがしましたね。
今日のメニュー
体重 63.8キロ（服を着たまま）
ルームランナー 20分
エアロバイク 15:30～15:40 合計 10分
