1月17日（水曜日）晴れのち曇りのち雨
今日は朝方こそそこそこ天気が良かったものの、次第に雲が出始め、夜には雨が降り始めました。
ただ今朝は本当に寒かったですね。朝温度計を見てみたら氷点下4℃だったうえ、8時を過ぎても2℃ぐらいしか気温が上がらず朝から寒すぎてまいりました。
ただ今日も身体は動かしていきたいと思ってたので、ルームランナーには乗っていきました。
が、やっぱり寒すぎるからか、機械の方がなにかギクシャクしてて動きがおかしかったので、モーターに負荷をかけない様に時速を上げてちょっと歩いてみました。
ただ時速を上げたままだと長時間はきついので結局すぐに降りてしまいましたが、気温が低すぎると機械のモーターがこんな感じになるのは初めて知りました。それぐらい今日は寒かったみたいですね。
というわけでルームランナーから降りた後は、一旦時間を置いて夕方にエアロバイクにも乗ってみたのですが、今日は寒すぎましたね。体がこわばってて思った様に足が動いてくれませんでした。
ただそれでも合計30分は体を動かせたので、これはこれでOKでしょう。
今日のメニュー
体重 65.1キロ（服を着たまま）
ルームランナー 10分
エアロバイク 16:40～17:00 合計 20分
