1月18日（木曜日）曇りたまに雨
今日は朝から曇る事が多い1日となりました。
気温の方は昨日よりも上がってはいるものの、やっぱり曇ってると寒いですね。
雨も降ってたのですが、それで湿度が上がって暖かくなる事は無く、朝から晩まで寒い1日となりました。
と言う訳でルームランナーに乗って歩こうと思ったのですが、今日は朝から腰が痛くてまいりました。
ただ原因自体は分かってたので、そこまで心配する事は無かったものの、運動をする時に腰に響きそうだったので、そっちの方が気になりました。
ただ実際に歩いてみると、そんなに腰に響く事も無く20分ぐらいはあるけたのでOKでしょう。
あと、エアロバイクの方にも乗っていきましたが、こっちの方はちょっとしんどくなったのですぐに降りてしまいました。
まあ、今日は腰が痛かったので歩けただけでも大成功でしょう。
今日のメニュー
体重 65.2キロ（服を着たまま）
ルームランナー 20分
エアロバイク 17:05～17:15 合計 10分
