1月20日（土曜日）曇りのち雨
今日は朝から曇っており、しばらくしたら雨が降る1日となりました。
今日はいつもよりも気温が高く、雨も降ったせいか10℃を超える暖かい気温になったのですが、それでも15℃は超えない気温なので、寒いのは寒いですね～
そういえば朝から氷点下4℃とかになってしまうと、顔が冷たくなって目が覚める事があるのですが、今日はそれが無いだけでも良かったです。
ただし、雨が降ってきたからか気圧の変化で耳鳴りが酷いのと体が重いのにはまいりました。
それでも今日はいろいろやる事が有った為、運動をする事よりも用事を済ます事の方に意識がいってましたが、やっぱり耳鳴りが酷いとちょっと気になるもんですね。
と言う訳で今日は夜に1回だけエアロバイクに乗ってペダルを回してみたのですが、体が重くて長時間乗れなかったのは残念です。
なんというか雨の日はまったくやる気が出ない日もあれば、ぜんぜんそんな事は関係なしに運動が出来る日があるのですが、今日は前者でしたね。
というわけで今日も筋肉痛が少し残ってたので毛管運動をしっかりして寝ました。
しっかり寝て筋肉痛が完全に無くなればまたやる気も出てくるでしょう。
今日のメニュー
体重 64.7キロ（服を着たまま）
エアロバイク 23:30～23:40 合計 10分
