1月22日（月曜日）晴れ時々曇り
今日は昨日とうって変わって、雨が降る気配もなくなかなか良い天気となりました。
ただ今日はやる事がいろいろあったので、天気が良いのは有難かったですね。
と言う訳で今日はなんだかんだ言って用事があった為、時間が空いた夜に1回だけエアロバイクに乗ってトレーニングを終了にしました。
それにしても昨日夜ぐっすり寝れてたから、今日長時間動けてたのですが、これが夜寝れてない日が続いてたらぜんぜん動けなかったと思うと今日はラッキーでしたね。
自分の場合、たまに夜寝れない日があるのですが、夜寝れて無いとルームランナーで歩くにしてもエアロバイクでペダルを回すにしても、ぜんぜん体がついてこないんですよね。
そこに雨が降ってたりしたら、耳鳴りと頭痛でさらにやる気まで削がれて動く気が起きなくなるのですが、今日はいい感じで用事を済ます事が出来ました。
ただエアロバイクの方は10分ぐらいしか乗れなかったので、体力的にはまだまだな感じがしますね。
今日のメニュー
体重 65.1キロ（服を着たまま）
エアロバイク 23:20～23:30 合計 10分
