1月23日（火曜日）曇り時々晴れ
今日は雨は降らなかったものの曇る事が多いからか、とても寒い1日となりました。
久しぶりに氷点下の朝になったのもあってか、時間が経ってもなかなか気温が上がらず寒かったですね～
と言う訳で今日は運動をしていこうと思ったのですが、お昼前にルームランナーに乗って歩いてみた所、気温が上がって無かったからか、あまり思った様に体が動いてくれなかったので20分程度で降りてしまいました。
やっぱり寒いと体が動かしにくいもんですね。
そしてちょっと時間を開けてからエアロバイクにも乗ってみたところ、今日はなぜだか直ぐにペダルを回すのが飽きてしまって、10分乗るのが精一杯でした。
たまに運動してる途中で飽きる事があるのですが、久しぶりに今日それが出てきましたね。
ただそれでもこれだけ寒くても30分ぐらいは体を動かせたので、これはこれでOKでしょう。
今日のメニュー
体重 65.1キロ（服を着たまま）
ルームランナー 20分
エアロバイク 11:40～11:50 合計 10分
