1月26日（金曜日）曇り時々晴れ
今日は昨日よりかは晴れる事が多かったもののやっぱり曇る事が多く、気温の方は10℃を超えてはいたものの家の中にいるとかなり寒かったので、もうちょっと暖かくなって欲しいなぁとは思いました。
そういえば去年の年末から正月にかけてそこそこ暖かい日が続いてた頃は、個人的にも丁度いい感じの気温だと思ってたのですが、最近めっきり寒くなって来て完全に冬の季節になった感じがしますね。
まあ、寒すぎて動く気がしないって話ですが、今日はルームランナーに乗ってしっかり歩こうと思ってたので、朝からルームランナーに乗って歩てみました。
ただ今日は一昨日と違って朝9時になっても気温が1℃さえ超えないという事もなく、そこそこ気温が上がってたからか、機械の方もぎくしゃくせずに普通にローラーが動いてくれて助かりましたね。
そこで20分ほどゆっくり歩いてみたのですが、今日は足がこわばる事も無く結構普通に歩けた気がします。
そこでルームランナーから降りた後少し時間を開けてからエアロバイクにも乗ってみたのですが、今日は少しペースをあげてペダルを回す事が出来たので、今日はいい感じにトレーニングが出来た気がします。
ただ、また、腰痛が出てきてるのでそこは気を付けていきたいですね。
今日のメニュー
体重 65.1キロ（服を着たまま）
ルームランナー 20分
エアロバイク 9:10～9:20 合計 10分
