8月7日（水曜日）晴れたり曇ったり
今日は早朝こそ晴れてはいたものの、1日を通して晴れたり曇ったりの日となりました。
ただだからといって、気温がガッツリ下がると言う事は一切無いため今日も普通に暑かったですね～
それにしても今日は雨が降らない事も有ってか、ずーっと気温が上がる一方だったのはしんどかったです。（クーラーがついてない部屋にはいると結構きつい）
雨が一時的にでもしっかり降ってくれたら、その時だけは気温が下がるのですが、今日はそれが一切ないためズーっとクーラーをつけっぱなしにしてました。
そんな中、エアロバイクに乗りラジオ体操もしてみたのですが、今日は体がだるくてエアロバイクもラジオ体操もちょっと身が入りませんでしたね。
また、今日は腰痛が酷く出てきてるのも気になったのですが、これは便秘も影響してるため今すぐには治せないのが辛い所です。
ただこれだけ体がダレてても最低限の運動は出来てるので、これはこれでOKでしょう。
しかし余りにも暑すぎるので早く秋が来てほしい所です。
今日のメニュー
体重 64.8キロ（服を着たまま）
エアロバイク 16:30～16:40 合計 10分
