10月5日（土曜日）曇り時々晴れ
今日は雨こそ降らなかったものの、曇る事が多い1日となりました。
ただ曇る事が多いと言っても蒸し暑くてどうしようもないと言った事は無く、朝から気温がかなり低かったお陰で、お昼を過ぎてもそこまで暑すぎると言った感じにはならなかったのは良かったですね。
ただ気温的には過ごしやすかったものの体調自体は結構不安定だった為、今日もあまり運動が出来なかったのは残念でした。
そこで今日は、午前中にエアロバイクに乗ってみたのですが、やはり体全体が重いからか足も重くて思った様にペダルが回せなかった為、流す感じで10分程度乗ったら降りてしまいました。
そして時間を開けてから夜にもう一度乗ってみようかと思ったのですが、そう思っただけで夜になったら完全にわすれてしまってて結局なんにもしませんでしたね～
いちおう筋トレもやったのはやったのですが、かなり簡単な筋トレですらまともにできなかったので、今日はそういう日なのだと納得して直ぐに寝る事にしました。
やっぱり夜寝れて無いと言うのも体調に影響があると思うので今日はしっかり寝て生きたいと思います。
今日のメニュー
体重 65，8キロ（服を着たまま）
エアロバイク 10:45～10:55 合計 10分
