10月12日（土曜日）晴れ時々曇り
今日もなかなか良い天気となりました。
しかし、早朝はTシャツ1枚では寒い位だと言うのに、お昼を過ぎる頃になるとクーラーをつけないと暑くて動く気にならない位になるのは、やっぱり季節の変り目って事なんでしょうか。
ただそれでも今日もいい天気だったので少し日光浴をしてみたのですが、やっぱりお昼ごろはかなり熱いですね。
と言う訳で今日は昨日よりかは体が動いてくれたので、朝から少し筋トレをしてみました。
まあ昨日の様に体が重くて運動する気＆やる気が出ないと言う事はなかったので、いつも以上に筋トレが出来た気がします。
あと、時間を開けて夕方にエアロバイクの方も乗ってみたのですが、実際に乗ってペダルを回してみると、やっぱりちょっと足が重い感覚がありますね。
ただこの足の重さは単純に運動不足からくるものだとおもうので、もうちょっと頑張って運動していきたいですね。
今日のメニュー
体重 64，3キロ（服を着たまま）
エアロバイク 17:40～17:50 合計 10分
