11月18日（月曜日）晴れたり曇ったり
今日は晴れる事もありましたが、曇る事も多い1日となりました。
今日は朝から曇ったり晴れたりを繰り返してたので日光浴をするタイミングを逃してしまいましたが、ただ晴れてたぶん、ちょっと暖かかったのは良かったですね～
と言う訳で今日も朝からちょこちょこ体を動かしてみたのですが、今日はあまり運動する気が起きなくて最低限の運動しかやれませんでした。
ただそれでも毛管運動はしっかりやれたので、これだけでもOKでしょう。
しかし、エアロバイクの方は足が重くて速いペースでペダルを回すことができず、いつもの流す感じで10分程度しか乗れなかったのはちょっと残念でしたね。
あと気になる事があるとしたら、昨日までかなり楽になってた腰痛が、今日はちょっとぶり返したぐらいでしょうか。まあそんな日もあるもんです。
明日はもうちょっと頑張っていきたいですね。
今日のメニュー
体重 66.1キロ（服を着たまま）
エアロバイク 22:10～22:20 合計 10分
