11月22日（金曜日）晴れたり曇ったり
今日は晴れる事もありましたが、お昼からは曇る事が多い1日となりました。
今日は曇る事が多かったので日光浴が出来ませんでしたが、雨が降らなかったのは助かりましたね。
しかし今日はいろいろあり家の方でバタバタしてたんですが、朝起きた時はとくに調子が悪い感じはしなかったものの、なぜか調子が悪くなってしまい、今日はゆっくりする事にしました。
ただまったく動かないのはよくないのでエアロバイクには1回乗り毛管運動も少しはしたのですが体がしんどかったですね～まあ、そういう日もあるもんです。
ただ筋肉痛とか足の疲労とかは一切無く、体重も極端に増えると言う事も無かったので、それらについては全く問題ないのは良かったですね。
今日はこんな感じでしたがまた明日頑張って運動していこうと思います。
今日のメニュー
体重 66.2キロ（服を着たまま）
エアロバイク 17:40～17:50 合計 10分
